Mettere tutti gli ingredienti "secchi" in una ciotola ed aggiungere l'olio e l'acqua per amalgamare tutto.

Stendere l'impasto ottenuto in una teglia ricoperta con carta da forno e infornare nel forno preriscaldato a 150 gradi.

Dopo 25 minuti tirare fuori dal forno e con un coltello tagliate "il pane" a striscioline o quadratini a seconda di come si vorrà servirlo. Infornate di nuovo per altri 20 minuti.

Terminati i venti minuti, estrarre dal forno e servire tipiedi o a temperatura ambiente.

È un pane che solitamente si accompagna con salse ed in Svezia viene usato per creare fingerfood ma anche in zuppe e come merenda occasionale.

Ne esistono molte varianti a seconda di ciò che ci si vuole mettere dentro. Una delle più usate è la versione con lo sgombro e l'aneto.